Cách chọn men vi sinh: 5 điều cần đọc trên nhãn

Chủng lợi khuẩn, số CFU, độ tuổi dùng, cách bảo quản và nguồn gốc – năm điểm giúp bạn chọn men vi sinh có cơ sở.

1. Tên chủng lợi khuẩn

Nhãn tốt ghi rõ tên chủng, ví dụ Lactobacillus rhamnosus GG, chứ không chỉ ghi chung là lợi khuẩn. Tác dụng của men vi sinh phụ thuộc vào từng chủng.

2. Số lượng CFU

CFU là số vi khuẩn sống trong mỗi liều. Hãy xem con số này được cam kết đến hết hạn dùng hay chỉ tại thời điểm sản xuất.

3. Độ tuổi dùng

Sản phẩm cho trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ và người lớn khác nhau về chủng, liều và dạng bào chế. Trẻ sinh non và người suy giảm miễn dịch cần hỏi bác sĩ trước khi dùng.

4. Cách bảo quản

Một số loại cần để tủ lạnh, số khác chỉ cần nơi khô mát. Bảo quản sai làm giảm lượng lợi khuẩn sống.

5. Nguồn gốc

Ưu tiên gian hàng chính hãng, có số đăng ký, hạn dùng rõ ràng.

Dùng thế nào

Dùng theo hướng dẫn trên nhãn. Khi đang uống kháng sinh, nên uống men vi sinh cách xa giờ uống kháng sinh và hỏi dược sĩ nếu chưa rõ.

⚕️ Nội dung chỉ mang tính tham khảo, không thay thế chẩn đoán, tư vấn hay điều trị của bác sĩ/dược sĩ. Khi có triệu chứng bất thường, hãy đi khám – tìm phòng khám tiêu hóa, nhà thuốc gần bạn.